Dolori Post Allenamento DOMS   I dolori post allenamento o Doms (Delayed Onset Muscle Soreness) sono creati da un grande sforzo creato da allenamenti con i pesi. Si tratta di un deposito di acido lattico nei muscoli che scompare dopo le 12 alle 24 ore. Dopo l'eliminazione dell'acido lattico inizieranno a fare male i muscoli, [...]

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