Ripetizioni in Palestra   In questo articolo andremo a vedere il numero ripetizioni in palestra. Per capire quante ripetizioni svolgere in palestra dobbiamo tener conto di due fattori. Il primo fattore è quello fisiologico (diverso per ogni uno di noi)  il secondo è lo scopo dell’allenamento. Per quanto riguarda il fattore fisiologico ci sono diversi [...]

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