Tapis Roulant Archivi - SCHEDE PALESTRA

AFFONDI BULGARI A CORPO LIBERO

ALZATE LATERALI DA SEDUTO

ARNOLD PRESS SEDUTO

Corsa

CROCI AI CAVI SDRAIATO

CROCI CON MANUBRI PANCA PIANA

CROCI INVERSE SU PANCA INCLINATA

CROCI MANUBRI PANCA INCLINATA

CURL ALTERNATO INCLINATO

CURL ALTERNATO MARTELLO SEDUTO

CURL CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA

CURL INVERSO DEL POLSO A UN BRACCIO

CURL MARTELLO SEDUTO SU PANCA 90°

CURL MARTELLO SU PANCA INCLINATA

DIP SU PANCA DA TERRA

ESTENSIONE TRICIPITI SDRAIATO

ESTENSIONE TRICIPITI UNILATERALE

Exercise is for good health

HIP THRUST A CORPO LIBERO

PANCA DECLINATA CON BILANCIERE

PANCA INCLINATA CON BILANCIERE

PANCA PIANA CON BILANCIERE

PANCA PRESA STRETTA CON BILANCIERE

PRESSA INCLINATA SVEND A PRESA STRETTA

PRESSA MILITARE SEDUTO CON BILANCIERE

PRESSA MILITARE SEDUTO FRONT RACK

PRESSA SPALLE SEDUTO CON MANUBRI

REMATORE DISTESO SU PANCA CON BILANCIERE

REMATORE PRONO SU PANCA CON BILANCIERE INVERSO

REMATORE SU PANCA

SPINTE ALTERNATE SU PANCA

SPINTE MANUBRI PANCA INCLINATA

SPINTE MANUBRI PANCA PIANA

Squat

TRAZIONI ASSISTITE MACCHINA

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