Alimentazione post-allenamento   In questo articolo andremo a vedere la giusta alimentazione post-allenamento. Nell' alimentazione post-allenamento dobbiamo tenere in considerazione diversi fattori. Il primo è quello fondamentale; ed è quello del tipo di allenamento che abbiamo scelto di svolgere se è di potenza oppure di resistenza (intenso, medio, agonistico ecc…) e con quanta frequenza lo svolgiamo. Per [...]

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